Massage californien

Massage californien
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Auteur : Josée Marie-Lise Robillard, massothérapeute, naturothérapeute; www.latelierjml.com/spamassageolea.html ; latelierjml@gmail.com

Type

Psychocorporel, à l’huile.

Caractéristiques

  • La personne qui reçoit vit une prise en charge sur le plan physique, psychologique et émotionnel;
  • Mouvement longs, fluides et enveloppants;
  • Permet la prise de conscience de « l’être », de se recentrer et de se réapproprier son corps;
  • Réconfortant, rassurant;
  • Peut soulager des tensions musculaires profondes et installées depuis longtemps;
  • Porte parfois d’autres noms : harmonique, neurosensoriel, holistique, sensitif (ne pas confondre avec le massage sensitif de Claude Camilli);
  • Pensé comme une vague : début doux, intensification des manouvres et retour au doux;
  • Généralement perçu comme étant un massage doux qui ne fait que détendre. Ceci est une fausse conception. Le californien peut être très fort et dénouer efficacement des tensions musculaires;
  • Le thérapeute est très à l’écoute de la personne qui reçoit;
  • Se fait généralement sur une table de massage, mais peut également se faire au sol.

Origine et histoire

  • Big Sur, Californie, États-Unis;
  • Margareth Elke a beaucoup contribué à mettre sur pied cette approche;
  • Créé dans les années 1970 à l’Institut Esalen dans un contexte d’ateliers de croissance personnelle;
  • Issu de l’amalgame de 2 techniques : esalen, suédois;
    • Caractéristiques de l’esalen : douceur, intuition, mains pleines et enveloppantes, manœuvres fluides et en longueur,
    • Caractéristiques du suédois : effleurages, pressions glissées, foulage, pétrissages, rotation friction.

Indications

  • Convient aux personnes de tous les âges;
  • Convient aux femmes enceintes;
  • Indiquée aux situations où le stress produit des effets néfastes physiquement;
  • Soulage les douleurs musculo-articulaires;
  • Stimule la circulation sanguine et lymphatique;
  • Favorise l’oxygénation des tissus;
  • Détend les muscles;
  • Soulage les tensions profondes;
  • Peut libérer des émotions enfouies ce qui aide la personne qui reçoit à se recentrer sur elle-même et à rétablir un équilibre intérieur.

Contre-indications

  • Fièvre;
  • Ostéoporose;
  • Troubles circulatoires;
  • Fracture;
  • Affections cutanée.

La séance

  • Traditionnellement, le massage californien se donne sur une personne nue. Toutefois, au Québec, les associations professionnelles en massothérapie interdisent l’exigence de la nudité. Par conséquent, l’approche a été adaptée aux normes des associations et des techniques de drapés ont été développées afin de se conformer à celles-ci;
  • Souvent 60 minutes. Idéalement, 90 minutes;
  • Le thérapeute invite la personne qui reçoit à se centrer sur ce qu’elle-même, à vivre le moment présent et à se laisser « bercer » par les vagues des manœuvres douces qui s’intensifient et qui redeviennent douces.